Clases de Yoga en Ourense
Ioga Integral
Antes de realizar calquera acción necesaria de un diagnóstico e avaliación previa. Os tratamentos son realizadas por Sito del Valle.
Hatha Ioga
Con las clases de Yoga integral buscamos la conexión con el SER o YO INTERIOR, a través de la respiración y la energía corporal. Es por ello que las clases de Yoga Integral suelen ser muy completas ya que incluimos todos los pilares del Hatha Yoga , conectando la respiración y el trabajo de la energía, prolongando el posicionamiento en Raya Pranayama (respiración consciente).
* Integral de ioga é impartido por un profesor cualificado e acreditados.
A práctica de ioga integral integra todos os soportes de Hatha Ioga:
-
Asanas (posturas)
-
Pranayamas (técnicas de respiración)
-
Kriyas (limpeza con un resultado específico)
-
Relaxación (técnicas de relaxación:Natural, Saemi orientado e guiado)
-
Meditación (para reducir os niveis de estrés e traballar coas emocións, a través da contemplación, abríendonos para liberar os pensamentos que perturbar a nosa mente.)
No ioga integral el combinado Asanas de todo tipo:
-
Alienación
-
Forza
-
Equilibrio
-
Investimento
-
Torque
-
Flexión
-
Meditación
Galego 
Español